یوسف گم‌گشته بازآید به کنعان، غم مخور
حالت مهمه.
بیا با هم حرف بزنیم.
مشاور روانشناس خودت را انتخاب کن، ساعتی را که برایت راحت است رزرو کن و سر وقت، او با تو تماس می‌گیرد. بدون رفت‌وآمد، از هر جای ایران.
دمهمراه دایره نفس بکش
همکده از دل یک باور ساده متولد شد: هیچ‌کس نباید با دردش تنها بماند. ما شبکه‌ای از روانشناسان را کنار هم آوردیم تا کمک، فقط یک تماس با تو فاصله داشته باشد.
از چه چیزی می‌خواهی حرف بزنی؟
یک موضوع را انتخاب کن تا مشاورانی را ببینی که در همان زمینه تخصص دارند.
در این حوزه‌ها کنارت هستیم
پنج قدم تا یک گفت‌وگوی آرام
کل رزرو کمتر از دو دقیقه طول می‌کشد.
- ۱
- ۲
- ۳
- ۴
- ۵
آدم‌هایی که واقعاً گوش می‌دهند
۵۰۰ روانشناس با پروانه‌ی سازمان نظام روانشناسی. این‌ها چند نفر از بالاترین امتیازها هستند.
کمی بیشتر بدان، کمی آرام‌تر باش
تازه‌ترین مقاله‌های روانشناسی همکده.
وسواس فکری عملی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟
وسواس فکری عملی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ این پرسش معمولاً زمانی مطرح می‌شود که افکار ناخواسته یا رفتارهای تکراری از حد یک نگرانی گذرا فراتر می‌روند و آرامش یا عملکرد روزمره را مختل می‌کنند. در اختلال وسواس فکری-عملی، فرد ممکن است با افکار، تصاویر یا تکانه‌های مزاحم و تکرارشونده روبه‌رو شود و برای کاهش …
کمک به رفتارهای خودآسیبرسان؛ خودآسیب‌رسانی چیست و چگونه باید کمک گرفت؟
خودآسیب‌رسانی به رفتاری گفته می‌شود که در آن فرد عمداً به خود آسیب می‌زند، اما ظاهر رفتار به‌تنهایی درباره قصد او اطلاعات کافی نمی‌دهد. بعضی افراد آن را راهی برای کنار آمدن با فشار هیجانی، خشم یا احساس درماندگی تجربه می‌کنند. کمک به رفتارهای خودآسیبرسان باید بدون قضاوت انجام شود و هم‌زمان احتمال خطر خودکشی …
نشانه‌های سوگ پیچیده و زمان مراجعه به روانشناس
سوگ پس از فقدان عزیز تجربه‌ای طبیعی است و در هفته‌ها یا ماه‌های نخست می‌تواند بسیار شدید باشد. با این حال، طولانی شدن اندوه به‌تنهایی به معنای اختلال نیست. زمان مراجعه برای سوگ و فقدان زمانی جدی‌تر مطرح می‌شود که دلتنگی و اشتغال ذهنی با فرد فوت‌شده، احساس پوچی یا دشواری در بازگشت به زندگی …
کنار آمدن با خیانت؛ چگونه خشم و شوک ناشی از خیانت را مدیریت کنیم؟
فهمیدن خیانت، چه خیانت جنسی و چه خیانت عاطفی، می‌تواند موجی از خشم، ناباوری، اضطراب و سردرگمی ایجاد کند. کنار آمدن با خیانت به معنی فراموش کردن اتفاق یا تصمیم فوری برای ادامه رابطه نیست؛ در روزها و هفته‌های اول، هدف اصلی این است که هیجان‌ها از حالت بحران خارج شوند و تصمیم‌ها با ذهن …
اولین قدم، سخت‌ترین قدم است
بقیه‌ی راه را با هم می‌رویم. همین حالا مشاورت را انتخاب کن و ساعتی را که می‌خواهی بردار.